補氣血椰汁西米喳咋

食譜
~~Coming Soon~~

喳咋補氣血很有效，女士們一定要多吃!
芋頭是強鹼性的食物，有效趕走酸性體質，防癌強身的好食物!!

菠菜芝士煙肉蘑菇千層麵 (光波爐)

菠菜芝士煙肉蘑菇千層麵 (光波爐)

Spinach and Bacon Quiche       
 

食譜

材料：(2人份)

大雞蛋 – 6只

牛油 – 20g
菠菜 – 5至6棵
煙肉 – 4片

Swiss Cheese – ½ 杯

卡夫車打芝士 – 4 片

鮮奶 – ½ 杯

白/啡蘑菇 – 6 只

鹽, 胡椒 – 各1茶匙

千層麵 – 4至6 片

補腦益智仁牛肉茶

食譜

材料: (1人份)

益智仁 - 三錢
龍眼肉 - 三錢
牛肉 - 二兩
鹽 - 少許

按此到
單位換算表

益智仁有溫補脾腎的作用，所以，經常用腦過度的學生、考生、職場人士，因日間工作精神緊張，身體變得虛弱，可飲用此款益智仁牛肉茶，有補腦安神，有益智慧和增強記憶力的功效。

牛肉可原件煲，若不想浪費食材，可取出薄切食用。