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鮪魚芥末拌納豆



食譜
材料: (4人份)

鮪魚/吞拿魚 – 150克
秋葵 – 4個
鹽 – 少 許
納豆 – 80克

<<拌醬>>
醬油 – 1 大湯匙
味醂 – 1 大湯匙
日本芥末 – ½ 大湯匙
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醬油茄子



食譜

材料: (4人份)

茄子 - 4個
蘿蔔 – 200克
秋葵 - 2個
高湯 – 1茶杯
醬油 – 2大湯匙
燒酒 - 2大湯匙
味醂 – 2大湯匙
鹽 – 少許
沙拉油 – 適量

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