白汁芝士西蘭花焗長通粉 (光波爐)
















食譜

材料: (2人份)

長通粉 - 1杯
牛油 - 1湯匙
牛奶 - 2杯
車打芝士 - 2杯(切碎)
海鹽 - 1/2茶匙
黑胡椒 - 1茶匙
西蘭花 - 1個
麵粉 - 2 湯匙

 


製作方法:

光波爐燒春雞 (烤雞)


光波爐烤雞














食譜

材料: (2人份)

春雞 (我用CP) - 1只
檸檬 - 1只
蒜頭 - 1只
洋蔥 - 1只
薯仔 - 1只

鹽 - 約1湯匙
黑胡椒 - 約1湯匙
初榨橄欖油 - 約1茶匙





製作方法:

椰子乳酪(優格)



食譜
材料: (3-4人份)

椰子肉 (椰青) - 2 杯
椰汁 (椰青) - 1/2 杯
原味乳酪(優格) - 1/2杯
橄欖油 - 1湯匙
青檸汁 - 1湯匙
海鹽  -  1/3茶匙
   

製作方法:

泰式清湯底





















在製作湯河, 湯米時, 可以用上這清甜的泰式湯底及加上自己喜愛的牛肉或豬頸肉。

食譜

材料:

熱水 - 4杯
西芹 - 2條(切片)
蔥 - 2條(切粒)
小紅蘿蔔 - 2個(切片)
洋蔥 - 1/2個 (切段)
白蘿蔔 - 1/2 個 (切片)
香茅 - 1條(切片)
蒜 - 2瓣 (切小粒)  
黑胡椒粒 - 1湯匙

料理冷知識 : 酒/豆腐乳/芡粉/高湯


認識酒

紹興酒 : 醇厚酒味不強,有小麥和糯米香味; 酒精含量高; 顏色紅褐或黃

米酒 : 酒味重有米發酵香味,用作去腥及可提升食物味道
清酒 : 酒味淡,味溫和而且有香氣,煮食中加入會增添甘醇感

料理米酒 : 含鹽分令食物增加鹹味,煮食時要留意可能要減豉油用量

葡萄酒 : 有葡萄的果香和甜味,提味佳但需要小心配搭,用在煮食中可能出現味道不協調


認識豆腐乳

南乳 : 濃稠而帶有特殊香味, 多用作煮

料理冷知識 : 糖/醋/豉油


認識糖

砂糖 : 顆粒少, 用於調味時溶解速度最快, 可以在煮食後期加入作調味, 除作炒糖色外不會影響食物的顏色

冰糖、片糖 : 因為是精製, 而且顆粒大, 所以溶解速度慢, 需要在煮食中期加入, 甜度高, 不影響食物顏物

麥芽糖 : 甜度低, 因而減少食物甜膩味, 可使食物酸度更為突出, 但不加熱不易溶解, 而且因為黏稠度高, 顏度深, 可使食物的汁更加黏稠和增加亮度

椰糖 : 帶有椰子清香, 甜度較低, 泰式料理常使用, 使用時要先搗碎則較易調和均勻

認識醋

白醋 : 帶有