食譜
材料: (4人份)
材料: (4人份)
雞絞肉 – 300克
板豆腐 – 1份
紅蘿蔔 – 1/4個
蔥 – 1條
麵包粉 – 20克
牛奶 – 3大湯匙
<味醬>
蛋 – 1個
信州面鼓 – 30克
鹽 – 1 /3小湯匙
沙拉油 – 適量
製作方法:
- 豆腐盡量印乾水分用抹布絞水分
- 紅蘿蔔, 蔥切粗粒
- 麵包粉和牛奶預先混合好
- 雞肉與味醬及所有食材仔細混合
- 肉團平均分8等分
- 放在塗有薄油的烤爐碟子
- 加入已預熱至230℃的焗爐中焗10分鐘
- 完成
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